co dają

[...] tych ekstra kulturach, ale najłatwiej wlać jeden jogurt do mleka, zostawić w temperaturze pokojowej i samo się zrobi do wieczora. Trzeba wypróbować te jogurty, bo niektóre dają gorzki smak. A później trochę tego domowego jogurtu / kefiru traktujesz jak zaczyn do następnego. Z krowiego bez żadnych dodatków robi się mleko zsiadłe - wlej do kubka [...]

[...] to zakwas, bez dodatków) ma bagietki na zakwasie i nie wiem czy im ufać ;) mam jeden przepis do sprawdzenia na proste bułki z ziarnami na zakwasie, zrobie w sobotę i się podzielę ;) Bagietki na zakwasie żaden problem, ale mogą być na zwykłej pszennej mące z dodatkiem razowej No własnie muszę do nich przedzwonić i zapytac co oni tam dają.

Żeby nie było, ze nie na temat to jeszcze dorzucę swoje trzy grosze ;-) Indyki ponoć "nie dają się" śrutowej karmie bo zdychają od niej wiec bezpieczniejsza opcja od kurczaka. Wiadomo jak raz zjesz kurczaka to nie umrzesz - umiar we wszystkim trzeba mieć. Ogólnie wiadomo najlepsze jest mięso od zwierząt dzikich bądź karmionych trawą i kiszonkami a [...]

[...] delikatnie. Jednak patrząc z perspektywy codziennych ćwiczeń (na przemian aikido i siłowe w domu) to jak pisałem jest to dobry start jak masz problem z przeciążonymi kolanami. Ćwiczenia obecnie dają mi więcej jeśli chodzi o redukcję tkanki tłuszczowej ("brzuch" spada w tempie 1cm/tydzień) niż ten nieszczęsny trzeci etap samej diety.

[...] o HCG w jakimś świeżym temacie było poruszane o odbloku, warto się zainteresować. Ogólnie nie ma jakiegoś utartego schematu na PCt odpowiedzią powinny być badania, które dają odpowiedzi "czarne na białym", podawany tutaj schemat pct w większości wypadków się sprawdza bardzo dobrze i większość(z 90%) odblokowuje się. Przede wszystkim warto [...]

maat nie napisałes niczego nowego wiem o tym , ja jednak na dzień dzisiejszy zostaje przy wersji 2on 2off 2on zreszta nie tylko ja tak uwazam, co do złego działania na zdrowie m1t wyjdzie to w praniu na jednego moze działać tak na drugiego tak. Pozatym osłony nie daja nigdy tego czego chciałbys od nich oczekiwac wiec trzeba sobie brac poprawke na [...]

e bzdura nie ma czegos takiego jak zwierzeta ludojady zwierzeta jedza to co moga upolować a nie że jakieś sie rozsmakowało w ludzkim miesie i teraz poluje na ludzi a ze ludzie wchodza na ich terytorium i daja sie do tego zjesc... no cóż selekcja naturalna Ja nie daje ze mna trzeba pochodzić

Należy sprawdzić rodowód aż do czasów Przemysła II. I załatwione. A swoją drogą, co rozumieją pod tą "kanadyjską flagą" Krzycha? Bo o ile pamiętam, to choćby w tejl of de tejp mu dają polską, nie żeby to coś znaczyło....

Możliwe, ze muszę zejsc za jakis czas z bomby co leciało to jest w temacie. Jakieś propozycje po takiej bombie ? Dobrego psychologa ogarnij i unikaj lustra:-) /SFD/2018/3/28/79276ef4bfec412f95779d27dcfd6d01.jpg Zmieniony przez - Natan33 w dniu 28/03/2018 08:39:36 Hehe tam gdzie moge trafić na szczęście jest male lustro i daja obowiązkowe redu :) [...]

prohormony maja podobne skutki uboczne jak saa ale daja gorsze rezultaty to po hvj to brac.ludzie biora prohormony zeby samemu sie oszukac ze nie biora koksu. nie rozumieja ze przeciez sterydy to w wiekzosci leki wymyslone w celu leczenia ludzi.czy mozna to samo powiedziec o prohormonach?nie.minelo kilkadziesiat lat od momentu wynalezienia [...]

Czesc, fajnie ze postanowilas zaczac, jak bedziesz cierpliwa to bedziesz miala kuz fajny efekt za kilka miesiecy :-) Najwazniejsze to ogarnac dietke bez drastycznych ciec, nie bede wnikac w to poki co, bo moze sobie dobrze radzisz z tym, poki co waga spada z tego co napisalas, wiec jest ok :-) Co do aktywnosci to czesto jest to kluczowa sprawa, [...]

------pilki zadnej nie mam na siłce. Zreszta wole normalne cwiczenia z obciążeniem :P Napisalem zamiennjik piłki, kauczuki, pilki golfowe, pod obciążenie, jesli z tego rezygnujesz co napisalem czyli z pierwszego ćw atywacji klatki to reszty nawet nie rób bo nie ma sensu. ------male porecze są ale moje możliwości to 6-8p bo na takowych sprawdzałem [...]

[...] Z żelazem warto zapamiętać sobie jedną podstawową kwestię: żelazo jest silnym pro-utleniaczem (przykładowo w obecności witaminy C zredukowane jony tego metalu przy udziale nadtlenku wodoru dają wyjątkowo szkodliwy rodnik wodorotlenowy). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-12 22:32:14

kurde w tym dziale dałem już,wiec dam w innym pozaglądam w miarę czasu. edit,jaką grozą ? ja akurat jestem z tych co to stosunkowo mało banów dają Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-04-01 19:06:27

[...] okolicach 22h i 2h karmienia. Ta dieta jest na tyle elastyczna, ze kazdy moze sobie sam dopasowac godziny, dlugosc postu (nie mniej niz 16h) czy rozklad posilkow. Niektorzy dają jeden posilek niewielki przed treningiem, ale ja NIGDY nie cwiczylam inaczej, jak na czczo. przez 2,5h karmienia w zasadzie spozywam cale zapotrzebowanie w jednym, [...]

ta? to po co niektórzy po jednej fotce dają... cholera mam zapisane adresy ale nie direct i mówie znów się coś popusło...

[...] opadzie tułowia nad chwytem do brzucha 5.Wyciskanie sztangi stojąc z przed głowy - Military press 6.Podciąganie się na drążku szerokim nadchwytem No i jak się zastosować do tego ? Czytałem to co mi dałeś lecz nadal nie bardzo wiem jak najkorzystniej robić ilość serii i powtórzeń. Robić tak jak dają w tym planie czyli 3 serie x 10 powtórzeń ???

Ech.... nie tak Twoim celem jest schdniecie? I to niewiele, prawda? To jest ilosc, jaka mozna schudnac w bardzo realnym czasie. Nie musisz sie nikomu tlumaczyc z odchudzania, ile razy masz takie sytuacje ze "musisz" zjesc kawalek torta? Sprobuj je zaplanowc w diete, jak trzymasz diete caly tydzien, mozesz pozwolic sobie na oszukany [...]

i jeszcze jedno - kiedys przeczytalem cos ciekawego: jakbysmy choc 20g dziennie z tego co jemy konwertowali w czysty miesien, to w ciagu roku mielibysmy ponad 7kg czystego miesnia na plus. przez 10lat, to byloby ponad 70kg czystemgo miesa. krotko mowiac po 10 latach kazdy powinien miec kolo 130-140kg wagi dobrej jakosci. jest tak? nie - a mowa [...]

narazie wole w pełni wykorzystać to co mi daja suple ... głowa ogolona znowu i nakremowana-ide spac dobranoc